こんにちは。
haruです。
6月ですね、
紫陽花がちょっと咲き始めてきましたね♪
アファメーションシリーズは
毎朝10分、起きてすぐに
YouTubeで
“褒め動画”と検索
↓
検索結果の中から気に入ったものを聞く
↓
そのときに一緒に声に出して繰り返してみる
という自己流アファメーションをしたら
どのくらいの期間でどんな効果が出るのか
やってみた結果報告記事です✨✨
さて、今日は8・9日目の結果です。
感じた変化はこちら！
アファメーションを繰り返すだけになりがち！
アファメーションを1週間も継続すると
どうしても慣れてきます。
アファメーションで自分にポジティブな言葉をかけるのが
日常的になってくると、
繰り返してるだけ
言ってるだけ
になりがちです。
言ってるだけ、だと
心の奥底では「ほんとに？」という疑いが生まれ始めてきました。
「私はできる！」”ほんとに？”
「私は日々よくなっている！」“ほんとに？”
「私は未完成で完璧です！」”ほんとに？嘘つくなよー”
みたいな。
疑いを持ち続けたまま続けるのも
もやもやするし、
やめようかなって思いましたが、
アファメーションしてるときの
自己肯定感は心地よかったので、
もう少し継続することにしました。
今日のまとめとしては、
アファメーションに
必ず飽きは来る！！
です。
知っておくだけで、
”こんな簡単なことも続けられないなんて
自分は意志が弱いんだぁあ(´；ω；`)”
という思考を回避できると思います。
では本日もお読みいただきありがとうございました。
haru
